Peter Liu 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Liu 新北市
ID 197528

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:01:38 | 05:45/km | 第1半馬

2018 石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2018-04-14
成績	02:01:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'05")

00:30'05" (+02'43")

00:57'47" (+00'53")

10 km

(00:57'47")

00:27'42" (+00'20")

15 km

(01:27'19")

00:29'32" (+02'10")

00:56'54"

20 km

(01:54'41")

00:27'22"

Finish

(02:01:38)

日期: 2018-04-14 06:29 - 總爬升: 362 m - 卡路里: 1307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'05")

06'11" (+01'11")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'53")

05'47" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'24"

(24'18")

06'24" (+01'24")

1000 / 4000

5

05'45"

(30'03")

05'45" (+00'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

4月累積里程 : 50.32 km

Zoot ULTRA TT 7.0 累積 : 942.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

綠茶, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'14"	00:12'08"
3	05'47"	00:17'55"
4	06'25"	00:24'20"
5	05'45"	00:30'05"
6	05'33"	00:35'38"
7	05'33"	00:41'11"
8	05'01"	00:46'12"
9	06'33"	00:52'45"
10	05'02"	00:57'47"
11	06'38"	01:04'25"
12	06'05"	01:10'30"
13	06'01"	01:16'31"
14	05'18"	01:21'49"
15	05'30"	01:27'19"
16	05'05"	01:32'24"
17	05'14"	01:37'38"
18	05'14"	01:42'52"
19	06'03"	01:48'55"
20	05'46"	01:54'41"
21	06'13"	02:00'54"
21.1	06'22"	02:01'40"

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