4.2 km | 01:04:12 | 15:07/km日期: 2018-04-13 12:24 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 32'18" / 00'01" / 07'39" / 80'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'47" (+08'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" (+01'05") | 244 / 4244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'18" | 00:32'18" |
| 2 | 00'01" | 00:32'19" |
| 3 | 07'39" | 00:39'58" |
| 4.2 | 15'45" | 00:59'35" |
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