7.5 km | 00:53:24 | 07:09/km日期: 2018-04-16 05:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'02" / 07'29" / 06'32" / 06'31" / 06'54" / 09'39" / 06'39" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+03'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+00'21") | 451 / 7451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.37 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'29" | 00:13'31" |
3 | 06'32" | 00:20'03" |
4 | 06'31" | 00:26'34" |
5 | 06'54" | 00:33'28" |
6 | 09'39" | 00:43'07" |
7 | 06'39" | 00:49'46" |
7.5 | 06'51" | 00:52'52" |