林倍生 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

林倍生新北市
ID 235997

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7.0 km | 00:38:09 | 05:26/km

日期: 2018-04-16 08:13 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'32" / 05'12" / 05'11" / 05'26" / 05'24" / 05'32" / 570'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'30" (+00'21")

1003 / 1003

2

05'08"

(10'40")

05'09"

995 / 1999

3

05'10"

(15'50")

05'11" (+00'02")

996 / 2995

4

05'26"

(21'16")

05'26" (+00'17")

996 / 3992

5

05'25"

(26'41")

05'23" (+00'14")

1005 / 4997

展開計圈分析

恢復跑一下~

4月累積里程 : 100.05 km

Adidas Boston 6 累積 : 826.3 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

姚艷紅, Erin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'12"	00:10'44"
3	05'11"	00:15'55"
4	05'26"	00:21'21"
5	05'24"	00:26'45"
6	05'32"	00:32'17"
7.0	05'38"	00:37'59"

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