7.0 km | 00:36:17 | 05:09/km日期: 2018-04-19 18:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'10" / 08'40" / 04'57" / 04'55" / 05'07" / 06'20" / 05'49" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 08'40" | 00:13'50" |
| 3 | 04'57" | 00:18'47" |
| 4 | 04'55" | 00:23'42" |
| 5 | 05'07" | 00:28'49" |
| 6 | 06'20" | 00:35'09" |
| 7 | 05'49" | 00:40'58" |
| 7.0 | 04'14" | 00:41'05" |
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