10.5 km | 00:55:44 | 05:19/km日期: 2018-04-16 20:13 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'25" / 05'32" / 05'13" / 05'17" / 05'23" / 05'27" / 05'26" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'20") | 463 / 10463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'10" | 00:10'19" |
| 3 | 05'10" | 00:15'29" |
| 4 | 05'25" | 00:20'54" |
| 5 | 05'32" | 00:26'26" |
| 6 | 05'13" | 00:31'39" |
| 7 | 05'17" | 00:36'56" |
| 8 | 05'23" | 00:42'19" |
| 9 | 05'27" | 00:47'46" |
| 10 | 05'26" | 00:53'12" |
| 10.5 | 05'27" | 00:55'44" |
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