歐陽 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.3 km | 00:34:58 | 06:35/km

日期: 2018-04-14 20:04 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'48" / 06'28" / 06'30" / 06'34" / 06'35" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'16")

06'27"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'46")

06'30" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'19")

06'33" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'35"

(32'55")

06'35" (+00'08")

1000 / 5000

6

02'02"

(34'58")

06'41" (+00'14")

305 / 5305

4月累積里程 : 200.70 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃建煌, 張同心和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'28"	00:13'16"
3	06'30"	00:19'46"
4	06'34"	00:26'20"
5	06'35"	00:32'55"
5.3	06'42"	00:34'58"

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