8.0 km | 00:47:25 | 05:55/km日期: 2018-04-16 19:08 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'48" / 06'07" / 05'18" / 05'49" / 06'10" / 05'59" / 05'52" / 05'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'07" | 00:13'55" |
| 3 | 05'18" | 00:19'13" |
| 4 | 05'49" | 00:25'02" |
| 5 | 06'10" | 00:31'12" |
| 6 | 05'59" | 00:37'11" |
| 7 | 05'52" | 00:43'03" |
| 8 | 05'37" | 00:48'40" |
| 8.0 | 07'27" | 00:48'42" |
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