Chen Chien-Feng 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.6 km | 00:58:45 | 04:40/km

日期: 2018-04-16 19:09 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'05" / 05'23" / 04'37" / 04'29" / 04'20" / 04'13" / 04'23" / 04'01" / 03'36" / 03'57" / 04'05" / 04'43" / 04'37" / 02'16" /

基本訓練

4月累積里程 : 304.13 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1550.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2018-04-16 20:15 ·

1 個人推

Chen Chien-Feng 謝謝黃兄，運動愉快⋯^_^

2018-04-16 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'23"	00:10'28"
3	04'37"	00:15'05"
4	04'29"	00:19'34"
5	04'20"	00:23'54"
6	04'13"	00:28'07"
7	04'23"	00:32'30"
8	04'01"	00:36'31"
9	03'36"	00:40'07"
10	03'57"	00:44'04"
11	04'05"	00:48'09"
12	04'43"	00:52'52"
13	04'37"	00:57'29"
12.6	-3'-6"	00:58'48"

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