10.3 km | 00:53:02 | 05:08/km日期: 2018-04-19 06:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'23" / 05'17" / 04'56" / 05'00" / 04'46" / 04'54" / 05'08" / 04'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'01") | 1002 / 1002 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'28" (+00'42") | 1008 / 2010 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'32") | 1003 / 3013 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'15" (+00'29") | 1006 / 4019 | 183 / 103 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1008 / 5028 | 182 / 110 |
| 6 | | 04'55" (+00'09") | 1004 / 6032 | 182 / 111 |
| 7 | | 04'46" | 1009 / 7042 | 183 / 114 |
| 8 | | 04'52" (+00'06") | 1005 / 8047 | 181 / 113 |
| 9 | | 05'05" (+00'19") | 1009 / 9057 | 180 / 108 |
| 10 | | 04'47" (+00'01") | 1005 / 10062 | 182 / 114 |
| 11 | | 04'35" | 326 / 10389 | 181 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.59 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'23" | 00:16'38" |
| 4 | 05'17" | 00:21'55" |
| 5 | 04'56" | 00:26'51" |
| 6 | 05'00" | 00:31'51" |
| 7 | 04'46" | 00:36'37" |
| 8 | 04'54" | 00:41'31" |
| 9 | 05'08" | 00:46'39" |
| 10 | 04'50" | 00:51'29" |
| 10.3 | 04'44" | 00:53'02" |
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