11.1 km | 00:59:21 | 05:21/km日期: 2018-04-17 19:18 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 149 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'15" / 05'11" / 05'03" / 05'13" / 05'26" / 05'35" / 05'39" / 05'40" / 05'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'22" | 77 / 11077 |
昨天看完波士頓馬拉松，川內優輝逆轉變第一名實在太強了⋯⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.52 km 
母子阿拖 2代 累積 :
2436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'15" | 00:15'47" |
| 4 | 05'11" | 00:20'58" |
| 5 | 05'03" | 00:26'01" |
| 6 | 05'13" | 00:31'14" |
| 7 | 05'26" | 00:36'40" |
| 8 | 05'35" | 00:42'15" |
| 9 | 05'39" | 00:47'54" |
| 10 | 05'40" | 00:53'34" |
| 11 | 05'17" | 00:58'51" |
| 11.1 | 04'19" | 00:59'11" |
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