10.0 km | 00:44:48 | 04:27/km日期: 2018-04-19 05:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'53" / 04'36" / 04'27" / 04'30" / 04'23" / 04'25" / 04'25" / 04'28" / 04'24" / 04'09" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'36" | 00:09'29" |
| 3 | 04'27" | 00:13'56" |
| 4 | 04'30" | 00:18'26" |
| 5 | 04'23" | 00:22'49" |
| 6 | 04'25" | 00:27'14" |
| 7 | 04'25" | 00:31'39" |
| 8 | 04'28" | 00:36'07" |
| 9 | 04'24" | 00:40'31" |
| 10 | 04'09" | 00:44'40" |
| 10.0 | 03'20" | 00:44'49" |
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