王義鈞(新竹瘋) 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

王義鈞(新竹瘋) 新竹
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王義鈞(新竹瘋)

10.0 km | 00:56:03 | 05:35/km

日期: 2018-04-18 20:46 - 地點: 東華工業區 - 天氣: 好 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'33" / 05'42" / 05'36" / 05'40" / 05'52" / 05'40" / 05'23" / 05'27" / 13'20" /

新竹

王義鈞(新竹瘋)

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基本訓練
--
晚安一起為健康加油💪！

4月累積里程 : 301.99 km

MIZUNO 累積 : 4131.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林金樹, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

♉ Syncs Wang 早安，基本訓練、健康愉快 !!

2018-04-19 10:53 ·

1 個人推

許忠龍差一K就5555鐵支了。 ^_^
晚安~

2018-04-19 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'33"	00:16'37"
4	05'42"	00:22'19"
5	05'36"	00:27'55"
6	05'40"	00:33'35"
7	05'52"	00:39'27"
8	05'40"	00:45'07"
9	05'23"	00:50'30"
10	05'27"	00:55'57"
10.0	13'30"	00:56'05"

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