恭喜完成了初半馬 25.0 km | 03:14:52 | 07:47/km | 第1半馬官方成績 |
日期 | 2014-02-16 |
成績 | 03:14:52 |
總名次 | 3101 / - |
分組名次 | 749 / - |
平均速度 | 07:47/km |
Bryan Hsieh
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'11" | 01:06'48" |
| 00:33'37" (+00'26") |
| 00:35'51" (+02'40") | 01:16'06" (+09'18") |
| 00:40'15" (+07'04") |
| 00:46'23" (+13'12") | 00:00'00" |
|
日期: 2014-02-16 06:45 - 總爬升: 348 m - 地點: 高雄市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
初超半馬的成績不甚滿意,但還可接受,之前的練習量還是不夠啊,又沒什麼補給品食物,跑到一半餓啊,20K後有微微要抽筋的感覺,還好改變跑姿免於發作,但也會更累及拖慢速度,下次加油了! 初超半馬的成績不甚滿意,但還可接受,之前的練習量還是不夠啊,又沒什麼補給品食物,跑到一半餓啊,20K後有微微要抽筋的感覺,還好改變跑姿免於發作,但也會更累及拖慢速度,下次加油了!
賽前宣言: 初半馬
賽後評分: 補給不足,但加油啦啦隊很多,很有活力
給 3 星 2月累積里程 :
67.92 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
555.8 kmAndroid - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'34" | 00:13'27" |
3 | 07'00" | 00:20'27" |
4 | 06'17" | 00:26'44" |
5 | 06'27" | 00:33'11" |
6 | 07'05" | 00:40'16" |
7 | 06'28" | 00:46'44" |
8 | 06'59" | 00:53'43" |
9 | 06'24" | 01:00'07" |
10 | 06'41" | 01:06'48" |
11 | 06'59" | 01:13'47" |
12 | 07'07" | 01:20'54" |
13 | 07'17" | 01:28'11" |
14 | 07'05" | 01:35'16" |
15 | 07'23" | 01:42'39" |
16 | 08'36" | 01:51'15" |
17 | 07'38" | 01:58'53" |
18 | 07'40" | 02:06'33" |
19 | 08'26" | 02:14'59" |
20 | 07'55" | 02:22'54" |
21 | 09'50" | 02:32'44" |
22 | 08'20" | 02:41'04" |
23 | 09'05" | 02:50'09" |
24 | 09'46" | 02:59'55" |
25 | 09'22" | 03:09'17" |
25.6 | 15'32" | 03:17'59" |