咖緊走 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

咖緊走台中
ID 246738

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7.3 km | 01:28:49 | 12:05/km

日期: 2018-04-20 19:16 - 地點: 大甲體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 09'42" / 09'57" / 09'49" / 11'16" / 12'03" / 11'35" / 20'19" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 34.76 km

美金濃 N18 累積 : 192.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	09'57"	00:19'39"
3	09'49"	00:29'28"
4	11'16"	00:40'44"
5	12'03"	00:52'47"
6	11'35"	01:04'22"
7	20'19"	01:24'41"
7.4	11'32"	01:28'46"

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朋友動態

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