6.0 km | 00:34:23 | 05:41/km日期: 2018-04-21 07:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'24" / 05'32" / 05'34" / 06'06" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'42") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.37 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'37" | 00:11'32" |
3 | 05'24" | 00:16'56" |
4 | 05'32" | 00:22'28" |
5 | 05'34" | 00:28'02" |
6 | 06'06" | 00:34'08" |
6.0 | 07'14" | 00:34'23" |