10.0 km | 01:00:01 | 05:59/km日期: 2018-04-24 16:11 - 平均心率: 114 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11398 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 05'55" / 05'40" / 06'05" / 05'45" / 06'51" / 05'36" / 06'28" / 05'30" / 05'23" / 14'17" /
有人說我都沒寫><
只好補一補^^
#夏天的風
#全天候陰天又不下雨><
#整件濕搭搭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'55" | 00:12'31" |
| 3 | 05'40" | 00:18'11" |
| 4 | 06'05" | 00:24'16" |
| 5 | 05'45" | 00:30'01" |
| 6 | 06'51" | 00:36'52" |
| 7 | 05'36" | 00:42'28" |
| 8 | 06'28" | 00:48'56" |
| 9 | 05'30" | 00:54'26" |
| 10 | 05'23" | 00:59'49" |
| 10.0 | 13'36" | 01:00'01" |
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