Peggywu 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Peggywu 基隆
ID 344850

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4.1 km | 00:26:53 | 06:35/km

日期: 2018-04-20 06:35 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'20" / 06'50" / 06'09" / 06'12" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'13")

06'49" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'09"

(20'22")

06'09"

1000 / 3000

4

06'11"

(26'34")

06'11" (+00'02")

1000 / 4000

5

00'19"

(26'53")

04'02"

79 / 4079

4月累積里程 : 128.62 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳教官, Susan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'50"	00:14'10"
3	06'09"	00:20'19"
4	06'12"	00:26'31"
4.1	04'11"	00:26'51"

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