6.2 km | 00:34:52 | 05:40/km日期: 2018-04-23 18:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'08" / 05'56" / 05'27" / 05'07" / 04'42" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'49") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'08" | 00:12'50" |
3 | 05'56" | 00:18'46" |
4 | 05'27" | 00:24'13" |
5 | 05'07" | 00:29'20" |
6 | 04'42" | 00:34'02" |
6.2 | 05'30" | 00:34'52" |