5.1 km | 00:26:46 | 05:17/km日期: 2018-04-24 05:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'47" / 05'20" / 05'03" / 05'11" / 05'10" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'20" | 00:11'07" |
3 | 05'03" | 00:16'10" |
4 | 05'11" | 00:21'21" |
5 | 05'10" | 00:26'31" |
5.1 | 05'00" | 00:26'50" |