5.4 km | 00:34:32 | 06:25/km日期: 2018-04-25 20:10 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 5969 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'39" / 06'32" / 06'26" / 06'15" / 06'23" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'08") | 232 / 232 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'45" (+01'01") | 231 / 464 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'17" (+00'33") | 238 / 703 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'42" (+00'58") | 228 / 931 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'18" (+00'34") | 232 / 1164 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'34" (+00'50") | 233 / 1397 | 170 / 88 |
| 7 | | 06'49" (+01'05") | 227 / 1624 | 171 / 85 |
| 8 | | 06'18" (+00'34") | 235 / 1859 | 172 / 91 |
| 9 | | 06'33" (+00'49") | 236 / 2096 | 172 / 88 |
| 10 | | 06'25" (+00'41") | 228 / 2324 | 173 / 89 |
| 11 | | 06'28" (+00'44") | 239 / 2563 | 172 / 89 |
| 12 | | 06'07" (+00'23") | 239 / 2803 | 174 / 93 |
| 13 | | 06'45" (+01'01") | 229 / 3032 | 171 / 86 |
| 14 | | 06'15" (+00'31") | 223 / 3256 | 176 / 90 |
| 15 | | 06'25" (+00'41") | 235 / 3492 | 172 / 90 |
| 16 | | 06'16" (+00'32") | 236 / 3728 | 173 / 91 |
| 17 | | 06'09" (+00'25") | 232 / 3961 | 175 / 92 |
| 18 | | 06'16" (+00'32") | 238 / 4200 | 171 / 92 |
| 19 | | 06'48" (+01'04") | 222 / 4422 | 174 / 84 |
| 20 | | 06'14" (+00'30") | 232 / 4655 | 174 / 91 |
| 21 | | 06'16" (+00'32") | 236 / 4891 | 173 / 91 |
| 22 | | 06'33" (+00'49") | 226 / 5117 | 171 / 88 |
| 23 | | 05'44" | 243 / 5361 | 175 / 99 |
| 24 | | 06'01" (+00'17") | 8 / 5369 | 160 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.29 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1915.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'32" | 00:13'11" |
| 3 | 06'26" | 00:19'37" |
| 4 | 06'15" | 00:25'52" |
| 5 | 06'23" | 00:32'15" |
| 5.4 | 06'09" | 00:34'32" |
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