7.0 km | 00:35:47 | 05:04/km日期: 2018-04-18 21:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'01" / 05'04" / 05'01" / 04'58" / 05'00" / 04'58" / 04'35" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'04" | 00:11'05" |
| 3 | 05'01" | 00:16'06" |
| 4 | 04'58" | 00:21'04" |
| 5 | 05'00" | 00:26'04" |
| 6 | 04'58" | 00:31'02" |
| 7 | 04'35" | 00:35'37" |
| 7.0 | 04'14" | 00:35'48" |
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