Chris Chang 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Chang 新北市
ID 26201

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全馬 | 04:41:34 | 06:40/km | 第9馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	04:41:34
總名次	1847 / -
分組名次	556 / -
平均速度	06:40/km

官方證書

Chris Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'23")

00:25'23"

00:51'35"

10 km

(00:51'35")

00:26'12" (+00'49")

15 km

(01:18'36")

00:27'01" (+01'38")

00:56'03" (+04'28")

20 km

(01:47'38")

00:29'02" (+03'39")

25 km

(02:19'37")

00:31'59" (+06'36")

01:05'51" (+14'16")

30 km

(02:53'29")

00:33'52" (+08'29")

35 km

(03:34'37")

00:41'08" (+15'45")

01:24'13" (+32'38")

40 km

(04:17'42")

00:43'05" (+17'42")

Finish

(04:41:34)

日期: 2014-02-16 06:31 - 總爬升: 309 m - 地點: 高雄馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

新北市

Chris Chang

·

新北市

Chris Chang

·

高雄馬拉松

賽前宣言: 跑進4小時

賽後評分: ...
給 4 星

2月累積里程 : 119.64 km

MIZUNO wave rider17 累積 : 780.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

MO爸, 豆爸和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Miffy 恭喜完賽ㄛ~ ^.^

2014-02-16 18:17 ·

1 個人推

Chris Chang 好熱阿~~今天

2014-02-16 23:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'50"	00:10'23"
3	05'05"	00:15'28"
4	04'54"	00:20'22"
5	05'01"	00:25'23"
6	05'04"	00:30'27"
7	05'08"	00:35'35"
8	05'27"	00:41'02"
9	05'15"	00:46'17"
10	05'18"	00:51'35"
11	05'36"	00:57'11"
12	05'01"	01:02'12"
13	05'36"	01:07'48"
14	05'25"	01:13'13"
15	05'23"	01:18'36"
16	06'01"	01:24'37"
17	05'32"	01:30'09"
18	06'14"	01:36'23"
19	05'36"	01:41'59"
20	05'39"	01:47'38"
21	06'29"	01:54'07"
22	06'03"	02:00'10"
23	06'26"	02:06'36"
24	06'17"	02:12'53"
25	06'44"	02:19'37"
26	06'11"	02:25'48"
27	06'30"	02:32'18"
28	07'02"	02:39'20"
29	06'47"	02:46'07"
30	07'22"	02:53'29"
31	10'54"	03:04'23"
32	07'13"	03:11'36"
33	07'44"	03:19'20"
34	07'32"	03:26'52"
35	07'45"	03:34'37"
36	08'49"	03:43'26"
37	08'41"	03:52'07"
38	08'57"	04:01'04"
39	08'24"	04:09'28"
40	08'14"	04:17'42"
41	09'35"	04:27'17"
42	08'36"	04:35'53"
42.9	10'33"	04:45'16"

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