3.2 km | 00:15:49 | 04:55/km日期: 2018-04-25 17:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2568 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'06" / 04'45" / 04'54" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" (+00'21") | 1006 / 1006 | 161 / 122 |
2 | | 04'43" | 1006 / 2012 | 165 / 128 |
3 | | 04'51" (+00'08") | 1008 / 3020 | 160 / 128 |
4 | | 05'01" (+00'18") | 212 / 3233 | 163 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.38 km MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'45" | 00:09'51" |
3 | 04'54" | 00:14'45" |
3.2 | 05'01" | 00:15'49" |