15.8 km | 02:26:04 | 09:16/km日期: 2018-04-28 06:12 - 總爬升: 834 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1040 Cal - 總步數: 19132 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'42" / 08'26" / 08'47" / 08'09" / 08'41" / 08'44" / 08'45" / 09'19" / 07'16" / 10'36" / 09'17" / 09'21" / 10'04" / 12'23" / 09'27" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'25") | 1001 / 1001 | 173 / 75 |
| 2 | | 08'24" (+01'08") | 1003 / 2005 | 168 / 70 |
| 3 | | 08'44" (+01'28") | 1004 / 3010 | 142 / 80 |
| 4 | | 08'09" (+00'53") | 1008 / 4018 | 167 / 73 |
| 5 | | 08'33" (+01'17") | 1004 / 5023 | 154 / 75 |
| 6 | | 08'43" (+01'27") | 1001 / 6024 | 157 / 72 |
| 7 | | 08'48" (+01'32") | 1004 / 7029 | 163 / 69 |
| 8 | | 09'13" (+01'57") | 1000 / 8030 | 135 / 80 |
| 9 | | 07'16" | 1001 / 9031 | 167 / 82 |
| 10 | | 10'43" (+03'27") | 1000 / 10031 | 119 / 77 |
| 11 | | 09'53" (+02'37") | 1003 / 11034 | 109 / 92 |
| 12 | | 09'24" (+02'08") | 1003 / 12038 | 125 / 84 |
| 13 | | 09'47" (+02'31") | 1004 / 13042 | 108 / 94 |
| 14 | | 12'20" (+05'04") | 1004 / 14046 | 80 / 100 |
| 15 | | 09'30" (+02'14") | 1007 / 15054 | 90 / 116 |
| 16 | | 11'05" (+03'49") | 751 / 15806 | 77 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1215.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'26" | 00:16'08" |
| 3 | 08'47" | 00:24'55" |
| 4 | 08'09" | 00:33'04" |
| 5 | 08'41" | 00:41'45" |
| 6 | 08'44" | 00:50'29" |
| 7 | 08'45" | 00:59'14" |
| 8 | 09'19" | 01:08'33" |
| 9 | 07'16" | 01:15'49" |
| 10 | 10'36" | 01:26'25" |
| 11 | 09'17" | 01:35'42" |
| 12 | 09'21" | 01:45'03" |
| 13 | 10'04" | 01:55'07" |
| 14 | 12'23" | 02:07'30" |
| 15 | 09'27" | 02:16'57" |
| 15.8 | 12'30" | 02:26'21" |
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