方富民 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

方富民花蓮
ID 277552

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4.0 km | 00:30:02 | 07:24/km

日期: 2018-04-29 17:45 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 06'14" / 05'07" / 05'38" / 08'37" / 79'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'06" (+01'04")

1098 / 1098

2

06'33"

(13'16")

05'02"

1297 / 2396

3

06'38"

(19'54")

06'16" (+01'14")

1058 / 3454

4

09'26"

(29'20")

09'04" (+04'02")

1040 / 4494

4月累積里程 : 72.31 km

brooks racer 累積 : 930.3 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

鍾勝棋, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'07"	00:11'21"
3	05'38"	00:16'59"
4	08'37"	00:25'36"
4.0	79'20"	00:29'34"

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