5.3 km | 00:25:14 | 04:45/km日期: 2018-04-23 05:51 - 地點: 鄉間小路 - 平均心率: 135 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4585 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'43" / 04'42" / 04'51" / 04'51" / 04'41" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1004 / 1004 | 184 / 115 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2004 | 186 / 114 |
| 3 | | 04'48" (+00'07") | 1007 / 3012 | 181 / 114 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1006 / 4018 | 182 / 113 |
| 5 | | 04'41" | 1008 / 5026 | 175 / 121 |
| 6 | | 04'37" | 299 / 5325 | 177 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'42" | 00:09'25" |
| 3 | 04'51" | 00:14'16" |
| 4 | 04'51" | 00:19'07" |
| 5 | 04'41" | 00:23'48" |
| 5.3 | 04'47" | 00:25'14" |
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