11.0 km | 01:00:14 | 05:28/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-28 |
| 成績 | 01:00:14 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:28/km |
日期: 2018-04-28 18:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'15") | 945 / 10945 |
賽後評分: 雖然熱、但有涼風徐徐，虱目魚吃到飽（只吃得下一碗）
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.53 km 
ASICS GEL-SURVEYOR 3 累積 :
581.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'14" | 00:10'50" |
| 3 | 05'32" | 00:16'22" |
| 4 | 05'40" | 00:22'02" |
| 5 | 05'45" | 00:27'47" |
| 6 | 05'30" | 00:33'17" |
| 7 | 05'23" | 00:38'40" |
| 8 | 05'58" | 00:44'38" |
| 9 | 06'22" | 00:51'00" |
| 10 | 05'53" | 00:56'53" |
| 10.9 | 05'27" | 01:02'03" |
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