10.2 km | 01:05:53 | 06:26/km日期: 2018-04-28 18:07 - 地點: 青椒 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 11828 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'22" / 07'04" / 06'13" / 05'46" / 05'43" / 06'56" / 06'32" / 06'10" / 07'47" / 05'48" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'40") | 1006 / 1006 | 166 / 94 |
| 2 | | 07'04" (+01'24") | 1006 / 2013 | 181 / 78 |
| 3 | | 06'09" (+00'29") | 1001 / 3014 | 174 / 93 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1010 / 4024 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'40" | 1007 / 5032 | 169 / 103 |
| 6 | | 06'52" (+01'12") | 1005 / 6037 | 178 / 81 |
| 7 | | 06'31" (+00'51") | 1003 / 7040 | 182 / 83 |
| 8 | | 06'11" (+00'31") | 1006 / 8046 | 178 / 90 |
| 9 | | 07'45" (+02'05") | 1001 / 9048 | 203 / 63 |
| 10 | | 05'47" (+00'07") | 1001 / 10049 | 178 / 96 |
| 11 | | 06'28" (+00'48") | 218 / 10268 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
191.08 km 
Mizuno Rider 21(wide) blue 累積 :
414.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'04" | 00:13'26" |
| 3 | 06'13" | 00:19'39" |
| 4 | 05'46" | 00:25'25" |
| 5 | 05'43" | 00:31'08" |
| 6 | 06'56" | 00:38'04" |
| 7 | 06'32" | 00:44'36" |
| 8 | 06'10" | 00:50'46" |
| 9 | 07'47" | 00:58'33" |
| 10 | 05'48" | 01:04'21" |
| 10.2 | 07'00" | 01:05'53" |
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