呂崇維 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

呂崇維基隆
ID 86813

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6.9 km | 00:42:38 | 06:12/km

日期: 2018-04-30 20:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 146

Pace: 04'53" / 08'01" / 05'12" / 06'12" / 05'31" / 06'57" / 06'48" /

基隆

呂崇維

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400 m x 5

4月累積里程 : 130.51 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 591.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	08'01"	00:12'54"
3	05'12"	00:18'06"
4	06'12"	00:24'18"
5	05'31"	00:29'49"
6	06'57"	00:36'46"
6.9	06'48"	00:42'38"

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