6.3 km | 00:42:56 | 06:47/km日期: 2018-05-02 05:59 - 地點: 河堤 - 平均心率: 113 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 7210 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'59" / 06'54" / 06'47" / 07'02" / 06'25" / 06'35" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'34") | 1002 / 1002 | 169 / 84 |
2 | | 06'51" (+00'26") | 1004 / 2007 | 170 / 85 |
3 | | 06'45" (+00'20") | 1005 / 3012 | 168 / 87 |
4 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 4013 | 162 / 87 |
5 | | 06'25" | 1012 / 5025 | 169 / 91 |
6 | | 06'28" (+00'03") | 1003 / 6029 | 168 / 91 |
7 | | 06'37" (+00'12") | 327 / 6356 | 165 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.67 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
492.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'54" | 00:13'53" |
3 | 06'47" | 00:20'40" |
4 | 07'02" | 00:27'42" |
5 | 06'25" | 00:34'07" |
6 | 06'35" | 00:40'42" |
6.3 | 06'37" | 00:42'52" |