12.0 km | 01:33:19 | 07:46/km日期: 2018-04-30 21:33 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'20" / 07'19" / 07'41" / 07'56" / 07'46" / 07'56" / 07'52" / 07'59" / 07'54" / 07'48" / 07'58" / 07'45" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'35" | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'19" | 00:14'39" |
| 3 | 07'41" | 00:22'20" |
| 4 | 07'56" | 00:30'16" |
| 5 | 07'46" | 00:38'02" |
| 6 | 07'56" | 00:45'58" |
| 7 | 07'52" | 00:53'50" |
| 8 | 07'59" | 01:01'49" |
| 9 | 07'54" | 01:09'43" |
| 10 | 07'48" | 01:17'31" |
| 11 | 07'58" | 01:25'29" |
| 12 | 07'45" | 01:33'14" |
| 12.0 | 06'07" | 01:33'19" |
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