青龍藏水 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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5.1 km | 00:42:25 | 08:17/km

日期: 2018-04-30 17:24 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'12" / 00'07" / 05'10" / 06'22" / 07'07" / 11'55" / 62'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 209.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	00'07"	00:04'19"
3	05'10"	00:09'29"
4	06'22"	00:15'51"
5	07'07"	00:22'58"
6	11'55"	00:34'53"
5.1	-8'-35"	00:42'25"

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朋友動態

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