劉淑君 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑君新竹
ID 60346

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21.6 km | 02:19:20 | 06:27/km

日期: 2014-02-08 05:39 - 總爬升: 120 m - 地點: 新埔遠東~寶石~蔡協理家~坪林天主堂~西坑橋 - 天氣: 雨 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 98%

Pace: 07'36" / 06'12" / 05'59" / 05'56" / 09'02" / 05'59" / 05'51" / 05'54" / 06'03" / 09'25" / 06'02" / 06'34" / 05'12" / 05'25" / 05'22" / 05'47" / 10'20" / 05'33" / 05'34" / 05'44" / 05'45" / 06'53" /

参加遠東團練~跑個半馬

2月累積里程 : 85.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳忠興, SHENG 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'12"	00:13'48"
3	05'59"	00:19'47"
4	05'56"	00:25'43"
5	09'02"	00:34'45"
6	05'59"	00:40'44"
7	05'51"	00:46'35"
8	05'54"	00:52'29"
9	06'03"	00:58'32"
10	09'25"	01:07'57"
11	06'02"	01:13'59"
12	06'34"	01:20'33"
13	05'12"	01:25'45"
14	05'25"	01:31'10"
15	05'22"	01:36'32"
16	05'47"	01:42'19"
17	10'20"	01:52'39"
18	05'33"	01:58'12"
19	05'34"	02:03'46"
20	05'44"	02:09'30"
21	05'45"	02:15'15"
21.6	06'53"	02:19'20"

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