郭錦鴻 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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2.8 km | 00:40:40 | 14:25/km

日期: 2018-05-05 15:51 - 地點: 天空 - 天氣: 熱 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'02" / 14'05" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'16"

(14'16")

14'16" (+00'11")

1000 / 1000

2

14'05"

(28'22")

14'05"

1000 / 2000

3

12'18"

(40'40")

14'59" (+00'54")

820 / 2820

散步

5月累積里程 : 141.47 km

赤腳 ! 累積 : 5295.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Lin Chen, 王震添和其他 9 人說推

·

みが晚安，運動愉快

2018-05-05 22:20 ·

1 個人推

劉玉祥早安，散步愉快。

2018-05-06 08:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	14'05"	00:26'07"
2.8	14'59"	00:38'25"

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