10.0 km | 01:08:24 | 06:49/km日期: 2018-05-03 16:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'37" / 06'07" / 06'51" / 06'50" / 06'35" / 07'00" / 07'26" / 07'31" / 07'20" / 06'51" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'51" (+04'14") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.06 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
680.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'07" | 00:11'44" |
| 3 | 06'51" | 00:18'35" |
| 4 | 06'50" | 00:25'25" |
| 5 | 06'35" | 00:32'00" |
| 6 | 07'00" | 00:39'00" |
| 7 | 07'26" | 00:46'26" |
| 8 | 07'31" | 00:53'57" |
| 9 | 07'20" | 01:01'17" |
| 10 | 06'51" | 01:08'08" |
| 10.0 | 09'32" | 01:08'24" |
展開計圈分析
留言 
