發哥 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
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15.2 km | 01:38:25 | 06:27/km

日期: 2018-05-02 11:02 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'22" / 06'29" / 05'47" / 05'29" / 05'42" / 06'07" / 06'11" / 06'57" / 07'51" / 08'49" / 06'37" / 05'53" / 05'39" / 05'55" /

5月累積里程 : 307.38 km

Epson 上傳 | 6 years ago

john, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'22"	00:19'30"
4	06'29"	00:25'59"
5	05'47"	00:31'46"
6	05'29"	00:37'15"
7	05'42"	00:42'57"
8	06'07"	00:49'04"
9	06'11"	00:55'15"
10	06'57"	01:02'12"
11	07'51"	01:10'03"
12	08'49"	01:18'52"
13	06'37"	01:25'29"
14	05'53"	01:31'22"
15	05'39"	01:37'01"
15.2	05'54"	01:38'25"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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