6.7 km | 00:44:23 | 06:35/km日期: 2018-05-01 07:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'04" / 06'16" / 07'01" / 06'21" / 06'20" / 06'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'25") | 741 / 6741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'16" | 00:13'20" |
3 | 07'01" | 00:20'21" |
4 | 06'21" | 00:26'42" |
5 | 06'20" | 00:33'02" |
6 | 06'24" | 00:39'26" |
6.7 | 06'40" | 00:44'23" |