Tam Chi Chung 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tam Chi Chung 新界
ID 15755

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3.4 km | 00:24:27 | 07:06/km

日期: 2017-01-20 07:31 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 07'20" / 07'29" / 06'43" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'30"

(00'30")

08'50" (+02'00")

56 / 56

2

00'01"

(00'31")

11'46" (+04'56")

2 / 58

3

00'01"

(00'32")

10'47" (+03'57")

1 / 60

4

07'05"

(07'37")

07'05" (+00'15")

1000 / 1060

5

07'22"

(15'00")

07'22" (+00'32")

1000 / 2060

展開計圈分析

1月累積里程 : 76.31 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'29"	00:14'49"
3	06'43"	00:21'32"
3.4	06'51"	00:24'33"

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