小吳 wucm 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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15.1 km | 01:09:25 | 04:35/km

日期: 2017-10-31 19:09 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 858 Cal - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'55" / 04'58" / 04'52" / 04'43" / 04'38" / 04'35" / 04'34" / 04'42" / 04'33" / 04'34" / 04'30" / 04'24" / 04'16" / 04'14" / 04'25" / 04'10" /

團練

10月累積里程 : 213.07 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅文智, 劉得訓和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'58"	00:09'53"
3	04'52"	00:14'45"
4	04'43"	00:19'28"
5	04'38"	00:24'06"
6	04'35"	00:28'41"
7	04'34"	00:33'15"
8	04'42"	00:37'57"
9	04'33"	00:42'30"
10	04'34"	00:47'04"
11	04'30"	00:51'34"
12	04'24"	00:55'58"
13	04'16"	01:00'14"
14	04'14"	01:04'28"
15	04'25"	01:08'53"
15.1	04'09"	01:09'25"

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