阿傑 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿傑桃園
ID 186799

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4.1 km | 00:28:45 | 07:01/km

日期: 2018-05-04 05:35 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 7462 - 平均步頻: 259 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'12" / 07'08" / 06'31" / 06'06" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'15"

(08'15")

08'10" (+01'49")

1009 / 1009

161 / 75

2

08'15"

(16'30")

08'10" (+01'49")

1009 / 2018

161 / 75

3

08'15"

(24'45")

08'10" (+01'49")

1009 / 3027

161 / 75

4

07'08"

(31'53")

07'09" (+00'48")

997 / 4025

169 / 82

5

06'31"

(38'24")

06'31" (+00'10")

999 / 5024

168 / 91

展開計圈分析

桃園

阿傑

·

5月累積里程 : 127.47 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

周政宏, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'08"	00:15'20"
3	06'31"	00:21'51"
4	06'06"	00:27'57"
4.1	09'01"	00:28'45"

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