8.5 km | 00:47:22 | 05:36/km日期: 2018-04-23 22:04 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 8740 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'57" / 05'23" / 05'18" / 05'14" / 05'33" / 04'58" / 05'01" / 04'36" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'02" (+04'23") | 1004 / 1004 | 216 / 51 |
| 2 | | 05'21" (+00'42") | 1011 / 2016 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'07" (+00'28") | 1011 / 3027 | 174 / 111 |
| 4 | | 05'19" (+00'40") | 1001 / 4029 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'33" (+00'54") | 1002 / 5031 | 173 / 103 |
| 6 | | 04'58" (+00'19") | 1001 / 6032 | 174 / 115 |
| 7 | | 04'55" (+00'16") | 1005 / 7038 | 182 / 111 |
| 8 | | 04'39" | 1008 / 8046 | 185 / 115 |
| 9 | | 04'49" (+00'10") | 446 / 8493 | 184 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 05'23" | 00:14'20" |
| 3 | 05'18" | 00:19'38" |
| 4 | 05'14" | 00:24'52" |
| 5 | 05'33" | 00:30'25" |
| 6 | 04'58" | 00:35'23" |
| 7 | 05'01" | 00:40'24" |
| 8 | 04'36" | 00:45'00" |
| 8.5 | 05'12" | 00:47'22" |
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