黃小廷 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
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9.2 km | 01:04:04 | 06:59/km

日期: 2018-05-03 05:19 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'01" / 06'45" / 06'55" / 07'02" / 06'39" / 07'17" / 06'31" / 06'50" / 06'43" / 13'43" /

基本訓練

5月累積里程 : 341.12 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

杜銘欽, 陳益模和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'45"	00:13'46"
3	06'55"	00:20'41"
4	07'02"	00:27'43"
5	06'39"	00:34'22"
6	07'17"	00:41'39"
7	06'31"	00:48'10"
8	06'50"	00:55'00"
9	06'43"	01:01'43"
9.2	13'24"	01:04'03"

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朋友動態

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