11.1 km | 00:49:03 | 04:26/km日期: 2018-05-08 20:17 - 地點: 師大分部 - 天氣: 雨漸無 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'34" / 04'28" / 04'22" / 04'20" / 04'25" / 04'27" / 04'25" / 04'14" / 04'17" / 04'25" / 04'28" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'17") | 995 / 995 |
| 2 | | 04'28" (+00'13") | 1009 / 2005 |
| 3 | | 04'23" (+00'08") | 1017 / 3022 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 1003 / 4026 |
| 5 | | 04'24" (+00'09") | 1015 / 5042 |
| 6 | | 04'26" (+00'11") | 1002 / 6044 |
| 7 | | 04'24" (+00'09") | 1007 / 7052 |
| 8 | | 04'15" | 1005 / 8057 |
| 9 | | 04'18" (+00'03") | 1011 / 9069 |
| 10 | | 04'25" (+00'10") | 1003 / 10072 |
| 11 | | 04'27" (+00'12") | 1012 / 11085 |
操場第五道25圈
因為下雨索性赤足跑 跑前游泳打水過似乎有點影響耐力
本來想跑更遠但感覺掉速明顯就算了
反正也太久沒光腳跑 腳皮有點hold不住
5月累積里程 : 85.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'28" | 00:09'02" |
| 3 | 04'22" | 00:13'24" |
| 4 | 04'20" | 00:17'44" |
| 5 | 04'25" | 00:22'09" |
| 6 | 04'27" | 00:26'36" |
| 7 | 04'25" | 00:31'01" |
| 8 | 04'14" | 00:35'15" |
| 9 | 04'17" | 00:39'32" |
| 10 | 04'25" | 00:43'57" |
| 11 | 04'28" | 00:48'25" |
| 11.1 | 12'10" | 00:49'03" |
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