Michael Yang 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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18.2 km | 01:48:36 | 05:57/km

日期: 2018-05-05 16:34 - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'42" / 05'37" / 05'41" / 05'47" / 05'35" / 06'05" / 05'52" / 05'57" / 05'34" / 05'21" / 06'21" / 05'57" / 06'20" / 05'49" / 05'59" / 06'17" / 06'22" / 06'47" / 07'27" /

基本訓練

5月累積里程 : 234.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'41"	00:17'00"
4	05'47"	00:22'47"
5	05'35"	00:28'22"
6	06'05"	00:34'27"
7	05'52"	00:40'19"
8	05'57"	00:46'16"
9	05'34"	00:51'50"
10	05'21"	00:57'11"
11	06'21"	01:03'32"
12	05'57"	01:09'29"
13	06'20"	01:15'49"
14	05'49"	01:21'38"
15	05'59"	01:27'37"
16	06'17"	01:33'54"
17	06'22"	01:40'16"
18	06'47"	01:47'03"
18.2	07'33"	01:48'37"

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朋友動態

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