阿傑 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿傑桃園
ID 186799

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6.0 km | 00:43:19 | 07:13/km

日期: 2018-05-07 06:20 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 7040 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'58" / 07'22" / 06'58" / 06'46" / 07'05" / 06'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+01'10")

1000 / 1000

161 / 77

2

07'22"

(15'20")

07'20" (+00'32")

1002 / 2002

161 / 84

3

06'58"

(22'18")

06'58" (+00'10")

999 / 3001

163 / 87

4

06'50"

(29'08")

06'48"

1004 / 4006

164 / 89

5

07'04"

(36'12")

07'03" (+00'15")

1000 / 5007

161 / 87

展開計圈分析

桃園

阿傑

·

5月累積里程 : 127.47 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

周政宏, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'22"	00:15'20"
3	06'58"	00:22'18"
4	06'46"	00:29'04"
5	07'05"	00:36'09"
6	06'57"	00:43'06"
6.0	86'39"	00:43'19"

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