Susan 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Susan 基隆
ID 274932

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3.0 km | 00:49:48 | 16:28/km

日期: 2018-05-06 06:48 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 16'35" / 12'37" / 17'12" / 148'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

21'21" (+09'33")

500 / 500

2

05'54"

(16'35")

11'48"

500 / 1000

3

06'06"

(22'41")

12'12" (+00'24")

500 / 1500

4

06'30"

(29'11")

13'00" (+01'12")

500 / 2000

5

08'07"

(37'18")

16'14" (+04'26")

500 / 2500

展開計圈分析

5月累積里程 : 107.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳超鵬, Peggywu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'35"	00:16'35"
2	12'37"	00:29'12"
3	17'12"	00:46'24"
3.0	147'12"	00:49'49"

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