楊志明 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
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6.3 km | 00:42:54 | 06:47/km

日期: 2018-05-13 06:26 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'35" / 04'56" / 06'41" / 06'38" / 07'25" / 07'41" / 10'00" /

嘉義

楊志明

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基本訓練
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小腿抽筋，坐公車回家

5月累積里程 : 34.82 km

亞瑟士虎走6 累積 : 568.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 江東穎和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	04'56"	00:11'31"
3	06'41"	00:18'12"
4	06'38"	00:24'50"
5	07'25"	00:32'15"
6	07'41"	00:39'56"
6.3	09'56"	00:43'02"

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