溫宗清 2018/05/11 訓練日誌

溫宗清彰化
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溫宗清

10.2 km | 00:57:14 | 05:35/km

日期: 2018-05-11 20:08 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'31" / 04'50" / 05'02" / 06'25" / 05'48" / 05'36" / 05'08" / 05'01" / 04'48" / 04'46" / 05'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 74.96 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 蕾姆教徒和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	04'50"	00:13'21"
3	05'02"	00:18'23"
4	06'25"	00:24'48"
5	05'48"	00:30'36"
6	05'36"	00:36'12"
7	05'08"	00:41'20"
8	05'01"	00:46'21"
9	04'48"	00:51'09"
10	04'46"	00:55'55"
10.2	05'21"	00:57'15"

朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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00:05:14

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