2.3 km | 00:28:14 | 12:10/km日期: 2018-05-07 20:26 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 118 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'10" / 14'10" / 18'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'10" (+05'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'40" (+06'36") | 319 / 2319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.55 km 母子鱷魚 Y拖2代-水藍 累積 :
958.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 14'10" | 00:23'20" |
2.3 | 18'04" | 00:29'06" |